przed i

w połonczeniu z magnezem jest lepszy tesz biore tylko niewiem kiedy lepiej przed cz po treningu a i jeszcze jedno działa równiesz jako katabolik

[...] maluczkim ich głupote... Moze z tego ze młodzież ma w tych czasach tyle do roboty i nie interesuje ich co sie dzieje 1000 km od Polski, ale za to w temacie "Obrona przed dziewczyną" nasza młodzież ma do powiedzenia bardzo wiele masakra ma do powiedzenia wiele bo miała okazje się z tym zetknąć,zna ten problem z doswiadczenia,a co [...]

[...] jak inne,wyraziłem zdanie dlaczego tak uważam,na co Ty obruszony stwierdziłeś że polską młodzież widać kompletnie nie interesuje to co sie dzieje w Kosovie,za to obrona przed dziewczynami już jak najbardziej... Strach pomyślec co będzie jak w Kosovie trafisz na jakiegoś Polaka który niedawno przyjechał tam i go zapytasz co w kraju,a on [...]

[...] założyłem nie po to żeby "chwalić" sie wiedzą i sugerować wam odp. tylko po to żeby sie dowiedzieć co wy o tym myślicie. Nadal nie rozumiesz ? "Dostałbyś przede wszystkim link do podwieszonego postu tłumaczący na czym polega walka na ulicy..." Nie rozśmieszaj mnie, najpierw bys go wyśmiał, potem skierował do archiwum a [...]

Wiem wiem ale Maidana zadawał więcej ciosów i wg mnie wogóle walczył lepiej... Kotelnik był celem bardziej statycznym, szczelna garda uratowała go od zakończenia walki przed czasem Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-02-10 17:54:17

to jak trzymasz jakiś bilans kcal dzienny to zostaw sobie coś na "przed snem" i tyle

[...] straszne kołatanie serca, bezsenność, nadmierna potliwosć, byl natomiast jeden dzien kiedy sie wystraszylem bo wziolem przez pomylke duza dawke(producent przestrzega przed braniem wiecej niz jednej kapsólki na dobe-ja wziolem 8), strasznie drżały mi konczyny, skakała mi powieka co przestraszylo mnie juz bardzo bo czulem ze cos z ukladem [...]

[...] czas bola mnie stawy w kolanach kostkach łokciach itp. cały czas chodze zamulony wszystko mnie denerwuje nie mam na nic wogole ochoty ani sily najchetniej bym caly czs lezal przed telewizorem i nic nie robil tzn. nie mam zadnego napedu do dzialania odczuwam jakis taki blizej niesprecyzowany niepokj-napiecie ,jem za 10 a nie moge wogole przytyc. [...]

tez obecnie ciagne epi I planuje na odblok-tydzien przed koncem zaczac kreatyne I na koniec clomid + daa

dokładnie, pozatym jedzac mało tylko spowalniasz swój metabolizm, i to co masz to odkładasz, wiec nie pomagasz sobie w odchudzaniu, zajrzyj do odzywinia wes ułuz sobie najprostsza diete redukcyjna i bedzie luzik. a przed nia to zacznij jesc normalnie chociaz jakies dwa tygodnie, zeby wrocic do siebie.

no okej jestem a oto moj dotychczasowy plan treningowy.. Poniedzialek.. Klatka plaska skos w gore i dol + triceps do tego dorzucam sciaganie drazka przed siebie i za plecy Wtorek.. Wolne Sroda..Nogi przysiady ze sztanga i inne cwiczenia atlas itp + Barki,kaptury Czwartek..Wolne Piatek.. Lapa biceps+triceps modlitewnik , stojac hantle , gryf.. do [...]

Creafusion odloz na polke albo sprzedaj koledze, na 1 cykl nie ma sensu go brac. Poczekasz z nim do 3-4 cyklu kreatynowego. Teraz jak Anar radzi wez monohydrat(w dni trenigowe 5g przed trenigiem, w nietreninnowe 5g rano) Do tego dokup tylko glukoze(lepiej carbo) i daj 50g po treningu :)

kamel nie pisz głupot. no piotr I - 7.30 II - 10:35 III - 15 IV 19 V - 30 min przed spaniem

[...] chleb zytni 150g/ok ser gouda tlusty 40g/zbędny 3 jajka/ok warzywka/ok obiad 13.00 ryż bialy 100g/brązowy piers z kurczaka 100g/ok oliwa z oliwek 10g/ok warzywa/ok przed treningiem 16.00 kasza gryczana 100g/ok tunczyk w oleju/tuńczyk w sosie własnym 3 jajka/zbędne jakies owoce/ok po treningu 17.30-18.00 makaron 100-200g/ok oliwa [...]

Jaką konkurencję trenujesz? Nie zaniedbuj ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągania i rozgrzewki przed treningami.

[...] Im blizej wieczora czesto nerwowy ,bole glowy,apatia,zero usmiechu, libido bardzo slabe,brak porannych erekcji jednak jak trzeba to cos tam zadziala jednak to nie to co przed cyklem. Ogolnie organizm mial pare razy czas na wyrownanie hormonow lecz nie dal rady.Przestawilem sie nawet na zapomnienie o problemie i sie to udawalo bo traktowalem [...]

[...] zaczęłam myśleć, że palenie staników to była odpowiedź na prowokację tego typu Tylko maszynki do golenia i depilatory nie tak łatwo spalić, a namówić ich posiadaczki tuż przed latem jeszcze trudniej ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała [...]

lece na bio-chemie od poczatku przygod z saa a zaczalem dwa lata temu... up 20 kilo... bf: 8% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d23de86bb4c3463db0bb4f20e1445d74.jpg niemam zdjecia z przed 2 lat ale mowie tragedia... klata jak skopany karton byla:) Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2012-06-03 11:01:06 Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2012-06-03 [...]

Robisz porządną dynamiczną rozgrzewkę przed ćwiczeniami? Niby pierdoła, a mi mega pomogła. Stożki rotatorów też można rozgrzewać. Zmieniony przez - xorton w dniu 7/1/2018 8:44:52 PM

[...] 8;45 Śniadanie Jajecznica z 4 jaj i 2 białek z jaj, 100g płatków owsianych z mlekiem 3,2% 10;45 drugie śniadanie Trzy kromki z szynką z kurczaka i serem 13:00 Posiłek przed obiadem Trzy kromki chleba z szynką wieprzową i serem 15;00 Obiad Filet z kurczaka, ziemniaki, ryż, sałatka z warzyw i szklanka soku 18;00 Podwieczorek 80-100g twarogu [...]